¿Sabías que la caries es uno de los problemas bucodentales más comunes y que afecta a cerca del 90% de la población? Entre sus principales causas se encuentran una mala higiene y consumir alimentos demasiado azucarados con frecuencia. Por otro lado, sus síntomas más característicos son el dolor, la inflamación, el mal aliento o la sensibilidad dental. ¿Quieres saber cómo puedes prevenir la caries? ¡Te lo explicamos a continuación!
3 consejos que te ayudarán a prevenir la caries
1. Realiza revisiones periódicas en tu clínica dental
Lo mejor para prevenir futuras dolencias o detectar a tiempo la caries es acudir a un odontólogo al menos dos veces al año. De esta forma evitarás, por ejemplo, que la infección avance y podrás solucionarlo con un simple empaste en vez de con una endodoncia o una extracción.
2. Lleva a cabo una buena limpieza dental
Con esto no solo nos referimos a que te laves los dientes después de cada comida, sino que también utilices hilo dental y enjuague bucal al final del proceso.
Además, no te olvides de sustituir tu cepillo (o cabezal, si usas uno eléctrico) cada tres meses y recuerda cepillarte igualmente la lengua, siempre de atrás hacia adelante.
3. Reduce el consumo de tabaco, alcohol o alimentos dulces
Tal y como apuntábamos, el abuso de alimentos demasiado azucarados también afecta notablemente a la salud dental al igual que el tabaco y el alcohol.
Si quieres prevenir la caries, te recomendamos que los elimines o reduzcas su consumo y que evites comer entre horas (sobre todo si son dulces). Si lo haces y no te puedes lavar los dientes, puedes masticar un chicle sin azúcar.
¿Sospechas que puedes tener caries? Entonces es importante que acudas a un odontólogo para solucionar cuanto antes el problema. En nuestra clínica dental Vargas Ridao, en Vigo, estudiaremos tu caso en profundidad y te daremos los mejores tratamientos dependiendo del estado en el que se encuentre.
¿Tienes dudas o quieres más información? Ponte en contacto con nosotros, estaremos encantados de ayudarte.
