Escogiendo el cepillo de dientes adecuado
Si tienes una buena salud bucodental, basta con que utilices un cepillo de cabezal redondeado, cuello fino y alargado y con un mango que facilite su agarre. Pero, ¿y en el resto de situaciones?
- Si tienes las encías sensibles, escoge uno suave que facilite el acceso a las zonas interdentales
- Si llevas ortodoncia, utiliza un cepillo de filamentos con corte en forma de “V”
- Si usas prótesis dentales, decántate por uno específico para limpiar dentaduras postizas
¿Por qué es bueno usar hilo dental una vez al día?
- Remueve la placa que se genera entre los dientes
- Reduce el riesgo de la enfermedad en las encías
- Refresca el aliento
¿Cómo me lavo los dientes si llevo ortodoncia?
- Retira las gomas y el resto de partes extraíbles de tus brackets
- Posiciona el cepillo para que forme un ángulo de 45º grados respecto a la línea de las encías y limpia tu aparato meticulosamente
- Sitúa de nuevo el cepillo en un ángulo de 45º grados y, con movimientos suaves y circulares, limpia cada diente de manera individual durante 10 segundos
- Usa un cepillo interdental una vez al día para llegar a zonas de difícil acceso
¿Cómo limpio mi prótesis dental?
- Primero, lava tu prótesis después de cada comida con un cepillo especial, agua y jabón. Evita los dentífricos normales, ya que su efecto abrasivo puede deteriorar la superficie de tu prótesis
- Después, enjuaga con agua tibia y seca la dentadura postiza
- Finalmente, puedes utilizar pastillas limpiadoras efervescentes para conseguir una higiene más completa
